Breathtakande Meditationsregeringar Utanför San Francisco
Mayacamas Ranch soluppgång | © Eugene Kim / Flickr
Mayacamas Ranch Yoga & Wellness Retreats
I hjärtat av Napa Valley Wine Country, 1 timme, 20 minuter utanför staden, representerar Mayacamas Ranch bron mellan den snabba företaget San Francisco och den meditationsinriktade andliga vägen. Fortune 500-företag som Apple, eBay och Oracle håller regelbundet möten och välbefinnande där för sina anställda. De lyxiga yogastudiorna är utrustade med rekvisita och toppmoderna logianläggningar med panoramautsikt över landskapet och inkluderar massagerum och en uppvärmd pool och bubbelpool med närliggande vandringsleder för äventyrliga naturälskare. Logiområdena skapar stämningen för gruppkreativitet med mysiga eldstäder, takfönster, trägolv och ett trädgårdsrum med en fontän idealisk för kontemplation bland levande blommande grönsaker och växter.
Mayacamas Ranch, 3975 Mountain Home Ranch Rd, Calistoga, CA, USA +1 707 942 5127
Point Reyes halvön © Basheer Tome / Flickr
Spirit Rock Meditationscenter
Spirit Rock, ett buddhistiskt meditationscenter, betonar den andliga briljansen av vad lärarna kallar "Insikt meditation": övningen att fokusera på kroppsliga känslor och mentala händelser med avsikt att få insikt i verkligheten och högre medvetenhetsnivåer. Representant som ett slags levande mandala har Spirit Rock under hela åren varit värd för ett komplett programschema året runt. Klinisk psykolog och buddhistisk ledare Jack Kornfield, som utbildades i klostren i Indien, Thailand och Burma innan han grundade Spirit Rock, fortsätter att inspirera en kärlekskultur och uppskattning för alla aspekter av livet. I den större amerikanska kulturen av stressinducerande konsumtion erbjuder materialismen människor beroendeframkallande för att tillfredsställa det inre tomrummet, oavsett om det är droger och alkohol eller överdriven shopping. Som ett svar uppmanar Kornfield andliga sökare i alla åldrar att "släppa slaget. Andas tyst och låt det vara. Låt din kropp slappna av och ditt hjärta mjuknar. Öppna för allt du upplever utan att kämpa. "
Spirit Rock Meditation Center, 5000 Sir Francis Drake Blvd, Woodacre, CA, USA +1 415 488 0164
Ananda Meditation Retreat © teakwood / Flickr
Ananda Meditation Retreat
Ananda Meditation Retreat ligger omgivet av 72 hektar av hisnande meditationsträdgårdar. Den vackra naturen är den perfekta bakgrunden för de tysta reträtten, som syftar till att stilla sinnet och föryngra andan. De faktorer som är inblandade i en sådan erfarenhet innefattar att lära sig grundläggande meditationstekniker samt att lära sig mild yoga poserar för att frigöra stress och spänning i kroppen. Under retreater är lärare närvarande för att vägleda besökare av konsten och vetenskapen om bön och meditation och naturövningar för att öppna sina hjärtan. Seva (servering) Yoga-programmet ger nybörjare en form av yoga som betonar karaktären att ge som ett sätt att uppleva kollektiv upplysning via andlig samhörighet och integration.
Ananda Meditation Retreat, 18443 MacNab Cypress Rd, Nevada City, CA, USA +1 530 478 7557
Expanding Light Retreat © Jack B108 / Wikimedia
The Expanding Light Retreat
Ananda Village, där The Expanding Light Retreat ligger, råkar vara en av de mest respekterade andliga byarna i världen. Ligger på cirka 700 hektar, är samhället tillägnad lärorna av Paramhansa Yogananda och grundades av hans direkta lärjunge, Yogi Swami Kriyananda. Med 200 invånare som bor på detta lugna land i Sierra Foothills i norra Kalifornien, är miljön och den kollektiva avsikt att leva ett andligt liv uppenbart i stadens pittoreska enkelhet. En personlig reträtt i en sådan miljö är minnesvärd. Många besökare njuter av den homestyle vegetariska matlagningen på platsen, trädgårdsvandringar till den närliggande Crystal Hermitage, och dagliga guidade yoga sessioner, energiövningar och meditation.
The Expanding Light Retreat, 14618 Tyler Foot Rd, Nevada City, CA, USA +1 530 478 7518
Tassajara Zen Mountain Center © Steven Harper / Flickr
Tassajara Zen Mountain Center
Se kraften i dalljud från de naturliga varma källorna i Tassajara Creek. Word har det som de varma källorna på Tassajara Zen Mountain Center har utvecklats till offentliga utomhusbad i Japan, kallat Onsens. Den 126 hektar stora fjällfastigheten förvärvades 1967 av San Francisco Zen Center, som byggde den i det äldsta japanska buddhistiska Soto Zen-klostret i USA. Tassajara Zen Mountain Center uppmanar gästerna att gå iväg från upptagen liv för att återansluta med att vara mellan 8 april-sept. 11. Centret är isolerat i Ventana-vildmarken, mer än 16 miles från närmsta asfalterad väg och endast tillgänglig via en mycket smal, brant, envägs grusväg. Olika program inom centret sträcker sig aktivt ut till samhället, hjälper fångar, de hemlösa och de som är i återhämtning. skydda miljön; och arbetar för fred. Grundaren Suzuki Roshis lärjungar och elever av sina lärjungar leder dharma grupper runt om i landet.
Tassajara (värd av San Francisco Zen Center) 39171 Tassajara Rd, Carmel Valley, CA, USA +1 415 8 65 1899
Berryessa-sjön © Céline Colin / Flickr
Silent Stay Retreat Center
På de bakre vägarna i Solano County, vid foten av Blue Ridge Mountain Range, bor det lilla Silent Stay Retreat Center. Andliga psykologer, författare, lärare av världsreligioner och grundare Ruth och Bruce Davis etablerade denna ideella verksamhet 1986 med syfte att stödja alla människor som vill främja inre fred. Under reträtt tar gästerna vanliga morgon- och kvällsmeditationsguider som lär lugn. På eftermiddagen kan gästerna flytta över den rymliga, europeiska stilen förbi ljusa gröna trädgårdar med tid att vila, gå, läsa, meditera, journalera eller bara vara fri från teknik och annat yttre ansvar. Det stora bergslandskapet, med sina rullande vyer, betecknar den typ av expansivitet som är inneboende i alla varelser. I denna tysta, hisnande miljö uppmuntras individer att verkligen få vad som är. Som Ruth Davis säger, "Tystnad är hjärtans universella språk."
Silent Stay Retreat Center, 3570 Cantelow Rd, Vacaville, CA, USA +1 707 474 4833
