The Best Mindfulness Och Meditation Retreats I Storbritannien

Författare: Timothy Bennett | Senast Uppdaterad: Januari 2026

Festsäsongen kan vara särskilt hektisk men inte rädd, The Zest Life har förtömd galenskapen och planerat en avkopplande 5-stjärnig reträtt på Silverholme , Lake Windermere, för att säkerställa att du är vilad och redo för vad som ligger framåt. I helgens resväg ingår fyra sessioner av meditation tillsammans med yoga, tid för personlig och gruppens avkoppling möjlighet att boka in för en massage med internt terapeuter. Liksom de flesta av reträtten i vår uppställning är all mat vegetarian eller vegan och utformad för att närma kroppen och komplettera regimen. Njut av det lyxiga georgianska herrgården, långa promenader i det omgivande landet och chansen att stänga av skuldfrihet för en hel lyckosam helg.

24-26 november 2017

£ 499 pp all inclusive

Silverholme Manor , Graythwaite, Ulverston

Kate Peebles / | © Kulturresa

Sharpham House

Sharpham House erbjuder ett stort antal reträttalternativ, från Mindfulness till nybörjare till ett mer intensivt alternativ. Medvetande Djupare. Designad för dem som har genomgått en 8-veckors kurs före reträtten, är detta 5-nätters semester ett sätt att befästa de färdigheter och tekniker du redan har lärt dig och fördjupa din kunskap om träningen. Alla sessioner är ledda av begåvade Mindfulness Based Stress Reduction-lärare och frivilliga yoga-sessioner finns tillgängliga om du vill variera din aktivitet. Beläget i en georgiansk herrgård i Devon och omgiven av några av länets mest hisnande vyer, kommer det inte som någon överraskning att koppling till naturen har blivit ett löpande tema. En för den avancerade, tar Mindfulness djupare reträtt i slutet av oktober i år.

28 oktober - 2 november 2017

£ 425 - £ 465 pp

Sharpham Trust, Sharpham House, Ashprington, Totnes , Devon

, +44 1803 731801

White Light Yoga Retreats Steffy White, White Light Yoga grundades av London-baserad yogainstruktör, och erbjuder ett antal evenemang under hela året, från dagsturer i mitten av staden till något lite mer andlig Ibiza. Septembers notering är baserad i vackra Somerset och den lägger fokus på tacksamhet, vilket ger en chans att omfamna säsongens säsong och återställer ditt sinne för att fokusera på allt som du har uppnått hittills i år. Yoga sessioner kommer att äga rum i platsens specialbyggda yurt och resplanen innehåller en tacksam cirkel runt fullmånens brasa, långa promenader i den pittoreska landsbygden, möjligheten till massage, dynamik och yin yogakurser och naturligtvis meditation. Det perfekta tillfället att reflektera, återställa och rensa sinnet, White Light Yoga Retreats kan inte komma mer rekommenderas. Steffy är en inspiration och hennes passion är smittsam;

20-22 september 2017

Priserna varierar från £ 395 pp till £ 550 pp beroende på boende

42 Acres, Holt Road, Witham Friary, Frome

Mindful Matters Day Retreat

Oavsett om du är lite osäker på att begå ett fullständigt mindfulness-reträtt eller om du bara letar efter en dyrbar tid bort från stressen i vardagen, kan Mindfulness Matters dagers reträtt vara precis vad du letar efter. Med sex timmars fokus och eskapism, där du kommer att utforska olika meditationstekniker och övningar, handlar det inte bara om då och då men det ger tajter som kan integreras i livet utanför rummet. Dagen kommer oftast att äga rum i tystnad och kommer att omfatta medvetet äta och en andlig övning på eftermiddagen. Tidigare sessioner har ett ljudbad, en tai chi-klass och kreativt mandala-arbete, så du får en sann förståelse för möjligheterna kring träningen genom att utforska dess många vägar.

Olika datum under vintermånaderna

£ 50 för dagen, inklusive lunch

Heart Twickenham, 67A Holly Rd, Twickenham

Kate Peebles / © Kulturresa

Satvada Retreats, Norfolk

Om du söker en hälsosam, givande reträtt med lite lyx att starta, då är Lucia Cockcroft och Vikki Stevensons långhelg i det rullande Norfolk landsbygden den enda för dig. Beläget i ett vackert herrgård där de flesta sovrummen är privata och det finns ingen förväntan på dig att hjälpa till med uppvärmningen, är det en riktig chans att varva ner och placera fokus på anledningen till att du är där. Helgdagschemat baserar sig i första hand på att utforska olika tankesätt och sessioner drar ur de kontemplativa aspekterna av yoga-övning i motsats till det fysiska, så det är perfekt för nybörjare såväl som de som vill uppdatera sin övning. December-reträtten kommer att ledas av Lucia, som har ett särskilt intresse för hur mindfulness kan bidra till att minska stressen, och teknikerna spänner allt från yoga Nidra till uppmärksamma vintervandringar. Stäng av din bärbara dator, stäng av telefonen och succumbera till de möjligheter som en liten vila kan göra för ditt mentala välbefinnande.

1 - 4 december 2017

Priserna varierar från £ 399 till £ 699 beroende på boende

Plats TBC

Champneys

Det sista mindfulness- och meditationshemmet på vår hitlista är helt unik i ett Champneys spa i Tring och med platsens faciliteter under hela din 5-nätters vistelse. Den är ledd av Mind Fitness Coach, Steve Braithwaite, som tar dagliga två timmars seminarier om hur man bäst kan anpassa ditt sätt att tänka och anta effektiva strategier att använda under hela ditt liv. Fokus ligger på att ansluta till själen och du kommer att komma ifrån med att ha lärt sig tekniker för att slappna av och rensa ditt sinne, förbättra sömnen och skapa egna positiva känslor för att uppnå en ljusare utsikt över livet. För din kropp, utnyttja thalassoterapinsessionen; en specialdesignad pool som innehåller en avgiftningskombination av saltvatten och mineraler. Kom och känna dig återställd, i fred och bara lite bortskämd.