5 Bästa Yoga Studios I Madrid, Spanien
Zentro Yoga
Om du söker efter variation, ge Zentro Yoga ett försök, eftersom de erbjuder många olika stilar av yoga som Yin, Vinyasa, Ashtanga, plus pilates och TRX-klasser. Att bara gå in i den enkla, ljusa studion med utsatta tegelmurar kommer omedelbart att skapa en känsla av inre fred. Du kan prova en mängd olika klasser med olika lärare för att ta reda på vilken stil du tycker mest om. Om du behöver ett seriöst flöde, kommer en Vinyasa-klass med Almudena Sánchez att visa sig särskilt uppfriskande. Studion erbjuder regelbundet retreater och workshops.
Zentro Yoga, 28001, Calle de Claudio Coello, 5, 28001 Madrid, Spanien, +34 635 82 22 37
Natural Yogi
The Natural Yogi erbjuder vår-, sommar- och höstkurser i Parque del Buen Retiro. Det finns inget bättre än att sträcka och stärka din kärna som fåglarna och vinden blåser genom ditt hår. Dessutom behöver du inte oroa dig för att du inte förstår spanska instruktioner, eftersom lektionerna lärs på engelska. Grundat av Eliza Coolsma ligger fokus på dessa Vinyasa-klasser på energibyggnad, flöde och rörelse. Hon erbjuder alternativ för nybörjare, avancerade utövare och till och med prenatal yoga för dem som förväntar sig en liten. På vintern hålls klasserna i en charmig liten studio i närheten av Malasaña. Eliza ger en lugn känsla som gör att du känner dig trygg och välskött och lyckligtvis har hon en YouTube-kanal, så när du lämnar Madrid kan du fortfarande göra sina lektioner hemma.
Parque del Buen Retiro, Plaza de la Independencia, 7, 28001 Madrid, 915 30 00 41
Natural Yogi i Retiro Park | © The Natural Yogi
City Yoga
City Yoga är en av Madrids största yogafläckar. Deras utrymme på 500 kvadratmeter består av fem olika rum och ett mottagningsområde där du kan njuta av naturliga juice eller ett hälsosamt mellanmål efterklass. Medan studion huvudsakligen fokuserar på Ashtanga yoga, gör de också mindfulness workshops och klasser, och det finns även speciella klasser för barn och ungdomar. City Yoga ligger precis mitt i stadens centrum, och har också massage om du har tagit saker lite för långt i Ashtanga-klassen.
City Yoga, Calle de los Artistas, 43 28020 Madrid, 915 53 47 51
Viva Yoga Sculpt av Stacy Viva
Stacy Viva är ett californiskt boende i Madrid, som erbjuder en mycket unik typ av klass: yoga med vikter! Passionerat om fitness, anser Stacy att yoga bör handla om avslappning, men också om att skulptera och toning din kropp. Hennes dynamiska Viva Yoga Sculpt-klasser (erbjuds på engelska och spanska) arbetar varje muskel i kroppen under en timme. Stacy erbjuder dessa klasser på några olika studior runt Madrid, bland annat House of Beauty och iQtra. Hennes unika energi höjer dig under klassen och inspirerar dig att stärka både ditt sinne och din kropp.
Viva Sculpt kombinerar yoga med viktträning | © Viva Sculpt
Tortuga Soul
Tortuga Soul erbjuder dynamiska vinyasa yogakurser undervisade Melanie Maness Iznaola både på engelska och spanska. Melanie, som tillbringade många år som arbetssjuksköterska, förstår verkligen kroppen och betonar förebyggande former och skador under hennes klasser. Bli inte förvånad om hon identifierar dina sjukdomar bara genom att titta på din hållning eller hållning, och naturligtvis erbjuder en pose eller stretch som kan hjälpa till att fixa dem. Melanie kommer att utmana dig för att driva dina gränser, men aldrig för att offra form. Du hittar hennes klasser på Centro Namaste i nordöstra delen av staden.
Centro Namaste, Calle Canoa, 15, 28042 Madrid, 639 20 87 21
